Technogym

Transforme sua jornada de fitness com Technogym, um aplicativo de treino abrangente que se adapta aos seus objetivos, horário e equipamentos disponíveis. Treine em qualquer lugar — na academia, em casa ou ao ar livre — e acesse orientação personalizada do Technogym Coach com inteligência artificial, combinado com uma biblioteca sob demanda de mais de 1.000 treinos.

O Technogym Coach usa inteligência artificial para criar um Programa de Precisão adaptado aos seus objetivos específicos. Diga ao aplicativo o que você quer alcançar — seja construir força, perder peso, melhorar o desempenho atlético ou simplesmente viver uma vida mais saudável — bem como quanto tempo você pode dedicar ao treino e quais equipamentos você tem disponíveis. O aplicativo então gera um programa personalizado que você pode ajustar a qualquer momento com base em sua localização, equipamento, necessidades atuais e progresso.

Acesse uma vasta biblioteca de treinos sob demanda atualizados semanalmente, cobrindo HIIT, yoga, Pilates, treinamento de força, mindfulness, alongamento e muito mais. Filtre por seu objetivo, grupo muscular alvo e nível de condicionamento físico. Se você prefere exercícios autoguiados, aulas com instrutor em equipamentos, rotinas de peso corporal em casa ou treinamento ao ar livre, o aplicativo oferece treinos que correspondem às suas preferências. Assuma o controle total com o recurso de criação de treinos — crie, salve e edite suas próprias rotinas personalizadas para dias e objetivos de treino específicos, e então acompanhe seu progresso ao longo do tempo.

Mantenha-se informado através da Wellness Magazine, repleta de notícias e dicas sobre treinamento, estilo de vida, nutrição e mindfulness. Participe de desafios comunitários e individuais em várias atividades e esportes para testar seus limites e manter-se motivado. Ganhe distintivos ao completar desafios e compita ao lado de outros que buscam objetivos semelhantes.

Monitore seu progresso de forma contínua conectando os principais dispositivos e aplicativos de rastreamento como Strava, Garmin e Fitbit, bem como monitores de frequência cardíaca como Polar. Acompanhe suas atividades, métricas de saúde e estatísticas em um só lugar. Use seu Wellness Passport pessoal para monitorar informações de saúde, coletar MOVEs (unidades que medem a atividade diária) e verificar seu nível de MOVERGY para entender o quão ativo você é ao longo do dia.

Seja você um iniciante começando uma rotina de fitness, um atleta aprimorando o desempenho ou alguém focado no bem-estar geral, o Technogym oferece as ferramentas, orientação e suporte da comunidade para ajudá-lo a alcançar seus objetivos e manter a consistência em seu treinamento.